Havfrue / Havmænd (Børn)

Havfrue/Havmændhold - havfruesvømning for børn.

Vi starter sæsonen uden finner, men øver bevægelser og teknikker, der gør os klar til at iføre os havfruehalerne.
Når finner og havfruehaler er kommet på, dykker vi, leger og svømmer.
Nogle gange leger vi også UDEN halerne...så kommer vi på boards og laver bølger, spiller bold eller udfordres på andre måder.
Børnene skal være trygge ved vandet, kunne flyde og være uden hjælpemidler (bælte, vinger og aquaorm).
Typisk alder ved start er ca. 8 år.

Svømmebriller er en rigtig god idé.

Børnene er velkomne til at tage egne finner og dragter med. GIF råder over ca. 15 dragter i forskellige størrelser.

VÆR OPMÆRKSOM PÅ
Havfruens baderåd:
- Svøm aldrig alene
- Stå aldrig op, når du er på land
- Svøm kun med havfruehale, hvis du kan dykke
- Træn på lavt vand, indtil du er en dygtig havfruesvømmer
- Lær at rejse dig op i vandet:
   Drej om på ryggen, træk numsen bagud og nedad, sæt halefinnen på bunden
- Læg dig på ryggen og flyd, hvis du bliver træt eller usikker
- Lær at svømme med rytmisk vejrtrækning
- Svøm kun på dybt vand, hvis du kan svømme 200 m med havfruehale samt dykke frit og flyde på ryggen
(kilde: Mermaid tail for you)