Fridykning (voksne)

Her lærer du at holde vejret i flere minutter og bevare roen under vandet.
Du vil lære teknikker der hurtigt får pulsen ned og du vil lære, hvordan du bevæger dig mest effektivt gennem vandet.

Fridykning bliver tit omtalt som ekstrem meditation - og det er ikke helt forkert.
Du får fordelene som reduceret stress, øget koncentration og fokus, samtidig med at du forbedrer din krops evne til at optage ilt og øge forbrændingingen som i mange andre sportsgrene.
Du behøver ikke være hårdtpumpet atlet eller have erfaring.
Holdet henvender sig til alle der føler sig hjemme i vand og har lyst til at opleve den fantastiske verden under overfladen. 

Våddragt og finner kræves - hør mere med Søren herom de første gange.

Om instruktøren: Søren Bruun har dyrket fridykning på konkurrenceplan i 5 år med flere medaljer til forskellige stævner.
Senest en bronze ved sidste DM i disciplinen statisk, hvor han holdt vejret i 6 minutter.