SVØM 2 (let øvet)
Indhold:
Børnene udfordres med både lege og svømmeøvelser, der skal videreudvikle de fire grundfærdigheder.
Svømmeteknisk arbejdes videre med crawl og rygcrawl og øvrige stilarter introduceres.
Vi springer både på ben og hovede, dykker, glider og roterer en hel masse - både på land og i vand, laver lidt vildere balanceøvelser og bliver nogle ret fornuftige crawlsvømmere!
Der arbejdes hen i mod at børnene kan klare ”forudsætningerne” for ”SVØM 3”.
Forudsætninger:
Det forventes at børnene kan følgende:
|
Elementskifte |
Balance |
Vejrtrækning |
Bevægelse |
|
Lave raketafsæt fra kanten Hoppe i vandet (uden modtager) |
Flyde på ryggen/maven uden hjælpemidler Lave forlæns og baglæns kolbøtte |
Få hele kroppen under vandet (må gerne være ved hjælp af hop) Puste luft ud under vand |
Klare sig i vand uden hjælpemidler Svømme en kort bane crawl og/ eller rygcrawl Lave et delfinhop |
Praktisk
-
Svømmebriller anbefales på det kraftigste.
-
Undervisningen varetages af en instruktør og en hjælpetræner.
-
Der er ca. 10-12 børn pr. hold.