Miniplask (begynder m/forælder)
Indhold:
For børn i skolealderen, som endnu ikke er fortrolige med vand og ikke kan svømme. Undervisningen fokuserer på lege og øvelser, der skal øge børnenes fortrolighed med vand og indenfor de fire grundfærdigheder: elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse. Der indgår øvelser over og under vand. Svømmeteknisk begynder børnene på crawl- og rygcrawlteknik. Da der arbejdes en del under vand anbefales det kraftigt at erhverve sig et par svømmebriller. Der arbejdes hen imod at kunne klare "forudsætningerne" for ”SVØM 1”.
Forudsætninger:
For at kunne starte på holdet skal man kunne følgende:
|
Elementskifte: |
Balance: |
Vejrtrækning: |
Bevægelse: |
|
Komme fra land til vand uden brug af stige Komme fra vand til fast element uden brug af stige
|
Ligge på ryggen i vandet med korrekt hovedposition (vandlinjen går ved ørene) Sidde oprejst på en søhest (uden at røre bunden) |
Puste bobler i vandoverfladen Holde vejret under vand (hele hovedet skal ikke være under, men både næse og mund) |
Klare sig i vand (uden vinger, men med forælder/voksen som hjælper) Skabe fremdrift
|
Praktisk:
-
Barnet og én forælder/voksen er med i vandet.
-
Der er en instruktør til at varetage undervisningen.
-
Gennemsnitsalderen vil ligge omkring seks til syv år.
-
Der er ca. 15 børn pr. hold.