Miniplask (begynder m/forælder)


Indhold:
For børn i skolealderen, som endnu ikke er fortrolige med vand og ikke kan svømme. Undervisningen fokuserer på lege og øvelser, der skal øge børnenes fortrolighed med vand og indenfor de fire grundfærdigheder: elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse.. Der indgår øvelser over og under vand. Svømmeteknisk begynder børnene på crawl- og rygcrawlteknik. Da der arbejdes en del under vand anbefales det kraftigt at erhverve sig et par svømmebriller. Der arbejdes hen imod at kunne klare "forudsætningerne" for ”SVØM 2”.

Forudsætninger:
For at kunne starte på holdet skal man kunne følgende:

Elementskifte:

Balance:

Vejrtrækning:

Bevægelse:

Komme fra land til vand uden brug af stige

Komme fra vand til fast element uden brug af stige

Ligge på ryggen i vandet med korrekt hovedposition (vandlinjen går ved ørene)

Sidde oprejst på en søhest (uden at røre bunden)

Puste bobler i vandoverfladen

Holde vejret under vand (hele hovedet skal ikke være under, men både næse og mund)

Klare sig i vand (uden vinger, men med forælder/voksen som hjælper)

Skabe fremdrift

Praktisk:

  • Barnet og én forælder/voksen er med i vandet.

  • Der er en instruktør til at varetage undervisningen.

  • Gennemsnitsalderen vil ligge omkring seks til syv år.

  • Der er ca. 15 børn pr. hold.