Forsiden

Nyheder

19/8-2018:

Tilmelding til efterårssæson 2018 er åben! 

Vores program for efteråret 2018 tilbyder alt fra de populære Aqua Fitness hold, Crawl for både nybegyndere og de mere seriøse, og endnu flere svømmeskole-hold. Der skulle gerne være noget for enhver smag!
Vi har 2 nyheder på programmet, som vi håber at I vil tage rigtig godt imod:

NYHED: Familiehold lørdage kl. 10-11.
Vi kører 2 hold - skiftevis hver anden weekend - så man tilmelder sig for 7 uger i efteråret. Enten lige eller ulige uger.
Én voksen kan tage op til 3 børn med i vandet.

De voksne får ca. 40 min træning (Aqua Fitness, Aqua Spinning, Aqua Fit Mat el.l.) mens børnene bliver udfordret i vandaktiviteter i bassinet eller i aktiviteter på boldbanen. De sidste 20 min er fælles familiehygge.

NYHED: Yoga Fit Mat torsdage kl. 9-10.
Yoga Fit Mat betyder, at vi udfører Hatha / Vinyasa Yoga på et board (flydende måtter) i bassinet.
Ved at benytte et board udvider du yogaens balanceelement.
Man får virkelig prikket til sin balance, og samtidig får man det meditative element fra yogaen endnu mere i spil.

Læs  evt. mere under det pågældende hold.



19/8-2018:


Vandaktivitetsdag d. 18/8

Tak til alle deltagerne på vores vandaktivitetsdag d. 18/8. 
Det blev en rigtig hyggelig og aktiv formiddag, hvor vi fik afprøvet Aqua Fitness, Aqua Spinning, Aqua Fit Mat samt Yoga Fit mat.

Især var der positiv tilbagemelding på vores nyeste tiltag - Yoga Fit Mat, som vi tilbyder torsdage kl. 9-10.

Desuden fik vi klemt både børn og voksne i vores havfruehaler :)

Aqua spinning

Yoga Fit Mat2

Havfruer 1

 

21/6-2018:

Kom og vær med Lørdag d. 30/6 og Lørdag d. 18/8

Aktivitetsdag

 

21/6-2018:

Sommertræning for voksne

I samarbejde med Gudhjem Svømmehal tilbydes der fra uge 27 til uge 32 følgende sommertræning:

Mandag kl. 15-16: Aqua Fitness
Onsdag kl. 15-16: Aqua Fit Mat
Fredag kl. 15-16: Aqua Spinning

Der betales alm. indgang til svømmehallen pr. gang man ønsker at deltage.
(med forbehold for ændringer - se opslag i svømmehallen)

 

21/6-2018:

Tilmelding

Den 19/8 åbner vi for tilmelding til efterårssæsonen 2018.

(Vær opmærksom på, at de tidligere MINIPLASK-hold om torsdagen fremover hedder MICROPLASK. Det skyldes af disse torsdags-hold udgår fra svømmeskolekonceptet.
SVØM 1 m/forælder, som er blevet en stor succes, overtager MINIPLASK-navnet - og vi håber at kunne tilbyde endnu et af dette hold efter sommerferien.)

Vi arbejder med flere nye idéer hen over sommeren.

Nedenfor kan du læse mere om vores NYHED Aqua Fit Mat.

 

21/6-2018:

NYHED

Aqua Fit Mat er en helt ny aktivitet i vandet som er super sjov og meget anstrengende. De traditionelle gulvøvelser inden for styrketræning bliver nu flyttet ud i vandet, hvor udfordringen er, at man samtidig skal holde balancen på sin måtte.
Samtlige muskler i kroppen bliver brugt, så det er anstrengende, men sjovt :)
Fra efterårssæson 2018: Onsdage kl. 19-20